[...] nie - treningową rzeczą, jaką sportowiec może zrobić. Ciężko pracująca osoba będąca na diecie z idealnym planem żywienia i doskonałym treningiem osiągnie jedynie przeciętne wyniki, jeżeli nie ma optymalnego poziomu hormonów tarczycy. Lekarze uzgodnili wiele lat temu, że najlepszą porą na zmierzenie temperatury ciała jest bezpośredni moment po [...]
[...] low carb od 2 lat jak nie więcej i nie zanotowałam żadnych problemów ze zdrowiem. Mało tego zrobiłam miesiąc temu badania hormonalne oraz badania krwi na których wszystkie wyniki wyszły idealnie. Jest to więc kwestia osobnicza. Mi low carb nie szkodzi ale chce abyś miała świadomość że w Twoim przypadku może być inaczej. Nie tylko dieta jest [...]
### DZIEŃ 17/91 - 21 marzec ### Środa. Dzień bez treningu siłowego. W sumie nic ciekawego Odebrałem ostatnio wyniki badań krwi, tarczyca powoli dochodzi do normy (leczę się na niedoczynność tarczycy). Zrobiłem przy okazji z ciekawości pełen lipidogram. Wyniki teoretycznie idealne. HDL wysoki(70), LDL malutki(108). Tylko jak to się ma do uprawiania [...]
[...] czerwone). Przez okres około 3-4 lat stosowałem diety nisko węglowodanowe z dużym udziałem białek zwierzęcych z różnego rodzaju mięsa i tłuszczy. Czułem się wyśmienicie, a wyniki sportowe miałem bardzo dobre (forma na zdjęciu w profilu na diecie lc). Aktualnie dieta zbilansowana na której również czuję się dobrze. Próbowałem przez pewien czas [...]
[...] /SFD/Images/2016/6/6/9dc6d8b5a7fe48e4a90d6027f6007c10.jpg Suple omega3, wit. D-3 06.06. Cardio Day Dzisiaj rano byłam na pobraniu krwi, ciekawe jakie wyniki mi wyjdą, mam nadzieję, że wszystko będzie w normie. Potem na śniadanie wjechał pyszny fit sernik z truskawkami :-D [...]
[...] do szybkokurczliwych. Zmienia się w trakcie rozwoju osobniczego, prawda, ale nie stosunek ten nie da się całkowicie dowolnie kształtować. Wystarczy spojrzeć na wyniki biopsji biegaczy i widać jak wielkie potrafią być różnice między rasami i zawodnikami. Zgadzam się, że każdy człowiek po kilku latach ćwiczenia DOPASOWANYM do jego [...]
[...] P-LCR obrazuje odsetek dużych płytek krwi. Wyniki te interpretuje się tylko w połączeniu z ilością płytek. Jeśli ilosć płytek jest w normie nie należy się przejmować tym, ze wyniki te odbiegają od normy. Podwyzszone Leukocyty i neutrocyty moga wskazywac na stan zapalny, infekcje, krawiennie, uszkodzenia tkanek (poparzenia), dnie moczanowej, [...]
Witam Jestem po 90 dniowej suplementacji Witaminą D3 i Witaminą K2 MK-7. Jeśli kogos ciekawią rezultaty to zapraszam do zapoznania sie z postem. Wyniki badania krwi 2 i pół miesiaca przed rozpoczęciem suplementacji: Witamina D - 7,68 ng/ml Wapn - 2,43 mmol/l (norma 2,10 - 2,55) Magnez - 1,96 mg/dl (norma 1,60 - 2,60) Fosfor - 3,70 mg/dl (norma [...]
Wczoraj nic nie wyszło ani z basenu, ani ze spaceru. Wyszły mi złe wyniki jednego badania i śpieszno mi było odwiedzić lekarza. Dziś miał być DT, ale byłam na kolejnym pobieraniu krwi więc ... wyniki za 2-3 tyg ;) Miska na dziś planowana: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a24719d2a0794a1ea8deadfa4b858861.png
[...] spożywając dwa razy dziennie albo Sojakoncentrat, Sojaisolat, mieszankę Soja/Serwatka, Koncentrat Serwatki, Isolat Serwatki, przez 12 tygodni badan wszyscy uzyskali podobne wyniki w wzroście masy mięśniowej. Funkcja ochronna oprócz rewelacyjnych właściwościach stymulacji syntezy białkowej naukowcy udowodnili właściwości antyoxidacyjne soi co [...]
[...] Dlatego sprawdź poziom mocznika i kreatyniny we krwi, to będzie lepszym wskaźnikiem, co dzieje się z Twoimi nerkami. Suplementacja kreatyną również podnosi poziom kreatyniny we krwi, ze względu na większy jej metabolizm. Jak idziesz na badania, to odstaw kretkę tydzień przed i nie ćwicz dzień przed badaniem, a wyniki będą wtedy wiarygodne.
[...] z tarczycą, skoro reszta jest w normie (i u mnie w rodzinie nigdy nie było takich chorób). /SFD/Images/2016/6/8/b8ec6c750af3466cbfcbd3e53629a1cf.jpg Dorzucam jeszcze ogólne wyniki robione 2 dni wcześniej: /SFD/Images/2016/6/8/46290dda74b8488a860d8ff6d7917dc7.jpg /SFD/Images/2016/6/8/ace2a635ca52439c94c48f16e98b85c6.jpg Zmieniony przez - kasiapl [...]
[...] (wypadanie włosów, zła cera), brak energii itp. nie narzekam- więc zakładam, że nic złego się nie dzieje. Po drodze na jesieni miałem badania okresowe w pracy i wszystkie wyniki były w normie, a np. glukoza na czczo poprawiła się od poprzednich badań. Czasem zdarzały się tygodnie, że spadek wagi był bliski zera (okolice świąt), ze 2-3 tygodnie [...]
Komentarze- Dallas McCaver ,autopsja -a mityczne sztaby lekarzy kulturystów Pro Opublikowano wyniki sekcji zwłok tego młodego 26 kulturysty. Lista groźnych schorzeń starczyłaby by uśmiercić co najmniej kilka osób. A gość trenował i odnosił sukcesy. Przyczyna śmierci był przrost lewej komory serca-tak duży,że serce już nie dało rady pompować [...]
WITAM Na wstępie dziękuję firmie HI-TEC jak i JURY – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście przedtreningówek. Kolegom z niniejszego testu życzę powodzenia oraz graty wszystkim DANE: -Wiek: 36 lat -Staż treningowy: 12 miesięcy. 18 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez [...]
[...] poniżej 15 lat wykazuje niższy niż należy poziom cholesterolu we krwi. Dziewczęta, ogólnie rzecz biorąc, wypadły słabiej niż chłopcy w próbach sprawnościowych. Podobne wyniki zaprezentował raport amerykański i australijski. Jedynie 40% uczniów uważa, że wystarczająco dużo czasu poświęca na uprawianie sportu. Zmniejszenie się, postępów w [...]
[...] CrossFit - zwłaszcza, że Boxów ostatnio więcej niż grzybów po deszczu. Na co warto zwrócić uwagę przy wyborze boxu ? Przede wszystkim na sztab trenerski ! Doświadczenie, wyniki czy starty w zawodach stawiaj ponad kursy. Wymarzonym miejsce do trenowania będzie box, w którym np. techniki podnoszenia ciężarów uczy ciężarowiec, gimnastyki szkoli [...]
[...] osiagnietego poziomu (nie ma w spisie, bo nie robilam wtedy pomiarow), a reszta ponizej :-D Moge jechac z czystym sumieniem, tym bardziej, ze mam zamiar skoczyc do klubu, ktory hotel zaproponowal mi niedaleko. Ta dammm - wyniki odkad prowadze dziennik. I nawet udo ciut zeszlo 8-) /SFD/Images/2016/4/10/28a7331c2fd04d359d30b39b3e38167d.jpg
[...] of Medicine" ukazuje się publikacja naukowa która wstrząsa światem. Dr Daniel Rudman i jego zespół badawczy z Medical College of Wisconsin przedstawia niewiarygodne wyniki badań. W swojej pracy doświadczalnej kilkunastu mężczyznom między 60 a 80 rokiem życia podano syntetyczny hormon wzrostu, w efekcie czego ich ciała i fizjologia uległy [...]
Zapomniałam dopisać, że dziś dostałam wyniki badania krwi: morfologia, cholesterol, trójglicerydy, TSH, cukier w normie. Mam więcej pić i brać żelazo. Skłonności do niedoboru żelaza mam chyba po tacie, bo on też często musi je suplementować,a ja w gimnazjum przez jakiś czas miałam anemię, mimo że całe życie jestem mocno mięsożerna. A do treningu [...]